Todo el mundo se ha acostado con el pelo recién lavado al menos una vez en la vida, ya sea por pereza o porque tenía calor. Incluso si te sientes fresca y cómoda con el cabello mojado, debes saber que dormir con el cabello mojado puede ser dañino. Ya sea verano o invierno, dormir con el pelo mojado no solo es perjudicial para tu cabello, sino también para tu salud. A lo largo de los años, ha habido mucho debate sobre los efectos de dormir con el cabello mojado, pero la mayoría de los expertos están de acuerdo en que es un mal hábito.

Por eso, en este nuevo artículo de unComo te lo explicamos por qué no es buena idea dormirse con el pelo mojado y las consecuencias a corto y largo plazo que esto puede tener.

Puedes coger un resfriado

Aunque varios estudios han demostrado que el frío no necesariamente enferma, dormir con el cabello mojado definitivamente no es beneficioso para la salud. Exponerse a la baja humedad durante mucho tiempo, especialmente si duerme en una habitación con aire acondicionado o durante la temporada de invierno, puede debilitar su sistema inmunológico. Puede aumentar la probabilidad de contraer un virus o de despertarse con dolor de garganta. También debes tener en cuenta que nuestro cuerpo es más vulnerable cuando dormimos. Entonces, si te acuestas con el cabello mojado, aumentas el riesgo de enfermarte.

Contribuye a la caída del cabello.

A corto plazo, dormir con el pelo mojado no provoca la caída del cabello. Sin embargo, si continúa con este hábito a largo plazo, tu cuero cabelludo se debilitará, que debilita el cabello y lo hace más susceptible a la rotura. Además, cuando das vueltas y vueltas, la fricción entre tu cabello mojado y la funda de la almohada puede hacer que tu cabello se quiebre y se quiebre más fácilmente a medida que los mechones húmedos se vuelven más suaves y débiles.

Si le preocupa perder el cabello, el siguiente artículo le brindará consejos sobre cómo prevenir la caída del cabello.

¿Es malo dormir con el pelo mojado?  - Contribuye a la caída del cabello

Favorece la aparición de la caspa

El cabello mojado, ya sea en verano o invierno, es malo para la piel porque la humedad acumulada en el cuero cabelludo puede desestabilizar el pH y alterar la composición de la piel. Como resultado, el hongo Malessezia, que se alimenta de ácidos grasos y renueva las células del cuero cabelludo, ya no puede funcionar como debería y se forma la caspa. La caspa no es causada por dormir con el cabello mojado, sino por células viejas del cuero cabelludo que se acumulan y se caen. Aunque este hongo suele estar relacionado con problemas de higiene o de un tipo de piel, dormir con el pelo mojado aumenta mucho los cambios.

Si tú o alguien que conoces sufre de caspa, no te pierdas nuestro artículo sobre cómo acabar con la caspa.

El cabello está dañado

El principal problema de dormir con el pelo mojado es que la humedad persistente hace que tu cabello propenso a dañar, enredos y puntas abiertas. Dado que el cabello húmedo generalmente es más sensible, frotarse contra la almohada puede causar puntas abiertas o rotura del cabello. Si solo haces esto ocasionalmente, es posible que no notes la diferencia. Sin embargo, si lo hace con frecuencia o si ya tiene el cabello muy dañado, dormir con el cabello mojado puede debilitarlo más allá de la reparación.

Si notas que tu cabello está opaco y seco, sigue leyendo este artículo sobre cómo hacer mascarillas para el cabello en casa.

¿Es malo dormir con el pelo mojado?  - El cabello está dañado.

Esto puede hacer que aparezcan hongos.

El riesgo de aumentan las infecciones fúngicas si duermes con el pelo mojado. La humedad prolongada promueve el crecimiento de hongos y los microorganismos crecen mejor en un ambiente húmedo. Los hongos no solo pueden irritar la piel, sino también alterar la flora del cuero cabelludo.

Esto puede conducir a dolores de cabeza

Dejando a un lado las influencias externas, dormir con el cabello mojado parece ser un factor predisponente para los dolores de cabeza sinusales y el dolor en la parte posterior de los ojos. La humedad de nuestro cabello provoca un pequeño proceso de evaporación en el cuero cabelludo, afectando nuestra sensación de calor y provocando inflamación. Esto se debe al Enfriamiento Selectivo del Cerebro (SBC), un mecanismo que protege al cerebro del sobrecalentamiento.

Si sufres de migrañas, sigue leyendo nuestro artículo sobre cómo reducir los dolores de cabeza de forma natural.

¿Es malo dormir con el pelo mojado?  - Puede dar lugar a dolores de cabeza.

Produce una sensación de picor

Además de la presencia de hongos, el simple hecho de tener demasiada humedad en la cabeza durante varias horas puede hacer que la piel se seque. arrugarse e hincharse. Si tienes la piel sensible y atópica, esta sensación puede ser muy picante. Puede ser frustrante dedicar tanto tiempo a secarte el pelo, pero si lo haces con asiduidad, notarás como tu melena recupera vitalidad y fuerza, dormirás mejor y te evitarás molestias y problemas.

Si sufres de piel sensible y con tendencia al picor, no te pierdas nuestro artículo sobre cómo acabar con el picor.

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